Unsere Projektwoche ist zu Ende und morgen zum Sommerfest wird unsere Schule zum Museum 😉 Wir haben James Rizzi gemacht…
Beim letzten Heimspiel des Bundesliga-Teams des 1. FFC Turbine Potsdam übergaben die VCAT-Geschäftsführer Patrick Schwalger und Nico Danneberg symbolisch die…

Endlich Schnee in Berlin! Nach den grauen und dunklen Tagen hat mich heute früh eine strahlend weiße Laufbahn empfangen und für beste Laune beim Training mit #Gotorun gesorgt. Bei zügigen Tempowechselläufen hat mich meine Reisegruppe zwar nach der ersten Runde abgehängt aber es geht trotzdem spürbar aufwärts. Dafür daß ich im Oktober und November gerade einmal 17km gelaufen bin und erst im Dezember wieder mit 90 Laufkilometern ins Training eingestiegen bin bin ich trotzdem sehr zufrieden mit dem Fortschritt. Allerdings stehen ziemlich große Fragezeichen über meinem Plan im Mai den Supermarathon am Rennsteig zu laufen. Um mehr als 70 Kilometer zu laufen muss ich jetzt dringend die Umfänge steigern und mit Longruns beginnen! Ein erster Test dafür werden dann die 30km beim Frostwiesenlauf. Ist da auch jemand von Euch dabei? Anzeige Wenn Ihr übrigens noch einen Schuhtipp für solche Wetterlagen braucht testet doch mal den Adidas UltraBOOST All Terrain. Der ist nicht nur superbequem sondern hat auch extra viel Grip und eine wasserfeste Beschichtung. Durch das hochgezogene Obermaterial ist außerdem der Knöchel komplett eingeschlossen und es kann nichts in den Schuh rutschen und die Gelenke bleiben schön warm! #rwjanuarstreak #motivation #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenmachtspaß #lauf #läufer #läuft #läuferherz #laufenmachtsüchtig #darumlaufenwir #runhappy #runner #running #streakrunning #laufblogger #rennsteiglauf #ultraboostallterrain #winterlauf – Sports Insider

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Ein Hinweis auf Werbung beim Bloggen schafft nicht nur Transparenz, sondern auch Rechtssicherheit. Aber nicht jeder Blogger weiß von der…
September 2018 #Moitinha – Nun verabschieden wir uns wieder von all den Sehenswürdigkeiten. Jetzt gibt es wieder mehr #Meer. Wir…
Keine Fotos in der Kita mehr! Schwarze Balken über Kindergesichtern! Marken aufziehen beim Fotografieren! Muss das alles wirklich sein? Natürlich…